4 группы крови - 4 стратегии здоровья

Старая теория питания, согласно которой для поддержания жизни нашего организма необходима только здоровая пища в традиционном понимании (то есть, "ты есть то, что ты ешь"), только частично соответствует истине. В наше время мы больше склоняемся к концепции так называемой "ортомолекулярной пищи". Эта концепция, автором которой является нобелевский лауреат доктор Лайнус Полинг, утверждает, что для нашего организма существенна только та пища, составляющие которой в необходимом количестве ассимилируются нашими клетками. Это можно выразить таким образом: "ты есть то, что способны усвоить твои клетки".

Сейчас в мире существует великое множество разных диет, как лечебных, так и профилактических, основанных на разных подходах, но все эти диеты объединяет одно: они не учитывают индивидуальность человека. Наверное, поэтому многие говорят: я перепробовал несколько диет, но не получил никаких результатов.

Мы все непохожи друг на друга, все до одного мы - "специфические экземпляры". Наши индивидуальные черты в основном обусловлены генами. Поэтому наши индивидуальные отличия можно сгруппировать на основании имеющегося сходства генетической структуры. Одной из таких возможностей является наша группа крови, которая генетически обусловлена и создает исходный пункт для определения подходящего нашему организму типа питания. Начав с исследований связи диеты и группы крови человека, ученые пришли к выводу об определяющем значении группы крови не только для состава питания, но также и для многих других сторон жизни человека. Можно считать доказанным, что группа крови является важным фактором, во многом определяющим и индивидуальность человека, и его эмоционально-психический тип.

Доктор Питер Д'Адамо с сотрудниками установили, что во многих продуктах питания, как животных, так и растительных, присутствуют так называемые лектины - особые белки, родственные антигенам, определяющим принадлежность нашей крови к той или иной группе. Лектины имеют клеящие свойства, они могут склеивать эритроциты между собой. Если в вашей пище присутствуют неподходящие для вашей группы крови лектины, будет происходить то же, что и в случае переливания вам крови чужой группы - агглютинация, то есть, склеивание эритроцитов, которое при длительном неправильном питании постепенно может вызвать заболевания. Поскольку антигены группы крови у многих присутствуют не только в крови, но также и в других тканях (статус секретора), несоответствующее вашей группе крови питание может сказаться и на здоровье других органов.

Чем характерны группы крови по их влиянию на рацион и индивидуальность человека?

"Носители" группы крови 0(І) - это "мясоеды", основное количество пищевых белков они должны получать из продуктов животного происхождения. Носители группы крови 0 - "охотники", энергичные, и выносливые, обладающие лидерскими качествами. Если 0-люди питаются в соответствии с требованиями своего генотипа, то имеют очень крепкий иммунитет и продолжительный срок жизни.

Но эта группа имеет и свои недостатки. К ним относятся раздражительность, слишком сильная реакция на стресс, а с точки зрения здоровья - если люди, имеющие группу крови 0(І), часто употребляют продукты неподходящие для их группы крови, то с течением времени у них могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания, язвы, гастрит, инсульт, заболевание щитовидной железы и тому подобные.

В частности, у людей с группой крови 0(І) почти совсем не усваиваются молочные продукты, поэтому для них велика опасность остеопороза, в особенности для женщин после 40 лет. Согласно данным ВОЗ, суточная норма кальция для человека не меньше 1200 мг, а по имеющейся статистике 50% женщин получает менее 300 мг кальция в день. Для "нулевиков" этот процент даже еще выше. В школьном возрасте значительный дефицит кальция способствует нарушениям осанки у детей, развитию различных видов деформации позвоночника, возникновению кариеса. Людям с группой крови 0(І) присущ также замедленный обмен веществ, что может способствовать набору веса.

Люди с группой крови А(ІІ) - по своей сути вегетарианцы, так как эта группа образовалась с развитием земледелия. Их основной источник белка - растительные продукты. По темпераменту - это хорошие сотрудники, добросовестные и аккуратные люди, они склонны к тесному общению и предпочитают мирное решение проблем. Их уязвимые стороны - слабая система пищеварения и слишком открытая иммунная система.

На стресс они реагируют не так бурно, как носители группы крови 0(І), но это и их слабое место, так как они склонны "гасить" свои эмоции, а это приводит к продолжительному нахождению под действием стресса и, как следствие, к депрессии, тревожности, замкнутости.

При продолжительном неправильном питании у "ашников" могут развиваться такие болезни как навязчивые психические состояния, заболевания сердца и сосудов, раковые опухоли желудочно-кишечного тракта, диабет, остеопороз, болезни почек и желчного пузыря. Мясная пища у них плохо переваривается вследствие сниженной кислотности желудка, из-за чего непереваренные белки засоряют кишечник и становятся источником канцерогенных веществ. Вероятность остеопороза, так же, как и в группе 0(І), обусловлена тем, что А-люди не переносят молочные продукты, за исключением ферментированных; они могут употреблять только молочнокислые продукты и творог.

"Носителей" группы крови В(ІІІ) условно называют "кочевниками", так как происхождение этой группы крови связано с возникновением скотоводства. Иначе эту группу называют "сбалансированной" - ее носители уравновешены во всем: и с точки зрения питания, и с точки зрения эмоционального и психического типов. В их рационе присутствует и мясная, и растительная пища, а также молочные продукты. Конечно, есть виды продуктов, вредные для носителей группы крови В(ІІІ), но в общем их рацион питания достаточно разнообразен.

Иммунная система людей с группой крови В(ІІІ) не может распознавать многие виды бактерий и вирусов, поэтому главная проблема со здоровьем у них - это инфекционные заболевания. У них часты заболевания гриппом, которые дают осложнения, а также кишечные инфекции, гастроэнтериты, синуситы и тому подобное. Наряду с полноценным питанием, для них важно также принимать иммуностимулирующие препараты.

Сбалансированность и уравновешенность В-людей является причиной того, что при гармоничном соединении питания, работы и физических нагрузок именно они способны достичь наибольшего успеха в жизни, что подтверждает мировая статистика.

Группа крови АВ(ІV) - наиболее молодая и наименее многочисленная. Она встречается в среднем лишь у 4% людей (как утверждают исследователи туринской плащаницы, она была и у Иисуса Христа). Она образовалась от смешивания групп А и В, поэтому в ней объединены как положительные, так и отрицательные черты обеих этих групп. Этих людей можно охарактеризовать эпитетом "загадочные", их действия часто непредсказуемы, так как их реакция на стресс может быть как у носителей группы В, или же как у носителей группы А. Однако в целом они привлекательны и популярны, легко вызывают симпатию. Эту группу имели Джон Фицджеральд Кеннеди и Мэрилин Монро.

В их рационе питания нежелательными являются продукты, вредные и для групп А и В, в том числе молоко, поэтому для них также характерна опасность остеопороза, кариеса и тому подобных заболеваний. И вдобавок их иммунитет еще более слаб, чем у людей с В-кровью, а это приводит к слабой защищенности против паразитов, особенно у детей.

Таким образом, для каждой группы крови характерна индивидуальная жизненная стратегия для достижения оптимального здоровья и максимального долголетия. Руководствуясь этой стратегией, каждый человек может строить свой образ жизни и свой рацион питания присущим его генетическому типу способом. Но большинство людей руководствуется в пище пищевыми привычками, а эти привычки не всегда и не во всем совпадают с нужным им рационом. А это приводит к не наилучшему самочувствию и к проявлению с течением времени присущих определенному генетическому типу "семейных" болезней, то есть, выявлению "слабых мест" группы крови. Поэтому для людей каждой группы крови разработаны специальные биологически активные добавки. Эти комплексные добавки содержат не только набор витаминов и минералов для оптимального дополнения каждого типа рациона, но и лекарственные растения, которые уменьшают влияние лектинов на здоровье, снижают риск генетических заболеваний, и, наоборот, усиливают "слабые" стороны организма.

На основе системного подхода к здоровью, с учетом индивидуальных особенностей организма, каждому человеку можно подобрать конкретную, именно для него нужную программу оздоровления, как с точки зрения рациона питания, так и с точки зрения необходимых добавок.

К началу раздела >>